مقالات در دست انتشار
برگشت به فهرست مقالات |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.UT.SPORT.REC.1401.037
1- گروه آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی (بهداشت و طب ورزشی)
چکیده: (22 مشاهده)
زمینه و هدف: پیشگیری از آسیب های اسکلتی-عضلانی چالش اصلی در مطالعات مربوط به حوزه علوم ورزشی می باشد؛ هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا(DNS) بر سیستم امتیازدهی خطای فرود( LESS) و نمرات آزمون اسکات تک پا در دانش آموزان پسر ورزشکار بود.
روش: این پژوهش از نوع نیمه تجربی بود. 40 دانش آموز پسر داوطلب واجد شرایط مقطع متوسطه هنرستان های تربیت بدنی نواحی آموزش و پرورش شهر مشهد با نمونه تحقیق این پژوهش بودند که بصورت تصادفی در دو گروه تجربی (20 نفر) و گواه ( 20 نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از مداخله تمرینی، متغیرهای امتیاز تست اسکات تک پا و سیستم امتیازدهی خطای فرود( LESS) ارزیابی شد. تمرینات گروه تجربی(ثبات عصبی عضلانی پویا) به مدت 6 هفته(هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 تا 60 دقیقه) انجام شد. جهت تحلیل داده ها از روش آمار استنباطی تحلیل کوواریانس استفاده شد و سطح معنی داری برای آزمونهای آماری05/0 در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: پس از اجرای شش هفته تمرینات DNS، تفاوت معنادار و مثبت در نمرات تست اسکات تک پا (001/0>P) و امتیاز تست فرود تک پا (001/0>P) گروه تجربی نسبت به قبل از اجرای پروتکل تمرینی و نیز نسبت به گروه گواه مشاهده شد.
نتیجه‌گیری: با توجه به موثر بودن تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا بر بهبود تست اسکات تک پا و تست فرود تک پا، توصیه می شود در مراحل آماده سازی جوانان شاغل به تحصیل در هنرستان های تربیت بدنی از تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا تحقیق حاضر در کنار سایر روشها استفاده کنند.
روش: این پژوهش از نوع نیمه تجربی بود. 40 دانش آموز پسر داوطلب واجد شرایط مقطع متوسطه هنرستان های تربیت بدنی نواحی آموزش و پرورش شهر مشهد با نمونه تحقیق این پژوهش بودند که بصورت تصادفی در دو گروه تجربی (20 نفر) و گواه ( 20 نفر) قرار گرفتند. قبل و بعد از مداخله تمرینی، متغیرهای امتیاز تست اسکات تک پا و سیستم امتیازدهی خطای فرود( LESS) ارزیابی شد. تمرینات گروه تجربی(ثبات عصبی عضلانی پویا) به مدت 6 هفته(هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 45 تا 60 دقیقه) انجام شد. جهت تحلیل داده ها از روش آمار استنباطی تحلیل کوواریانس استفاده شد و سطح معنی داری برای آزمونهای آماری05/0 در نظر گرفته شد.
یافته‌ها: پس از اجرای شش هفته تمرینات DNS، تفاوت معنادار و مثبت در نمرات تست اسکات تک پا (001/0>P) و امتیاز تست فرود تک پا (001/0>P) گروه تجربی نسبت به قبل از اجرای پروتکل تمرینی و نیز نسبت به گروه گواه مشاهده شد.
نتیجه‌گیری: با توجه به موثر بودن تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا بر بهبود تست اسکات تک پا و تست فرود تک پا، توصیه می شود در مراحل آماده سازی جوانان شاغل به تحصیل در هنرستان های تربیت بدنی از تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا تحقیق حاضر در کنار سایر روشها استفاده کنند.
واژه‌های کلیدی: تمرینات ثبات عصبی عضلانی پویا، اسکات تک پا، سیستم امتیازدهی خطای فرود( LESS)، دانش آموزان پسر ورزشکار
نوع مطالعه: مقاله پژوهشی اصیل |
موضوع مقاله:
توانبخشی
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
